Schwangerschaft und Geburt sind Zeiten der Höchstleistung im Leben einer Frau. Hormone verändern den ganzen Körper. Der größer werdende Bauch und das Baby führen zu einer anderen Statik. Der Stoffwechsel läuft auf Hochtouren durch die zusätzlichen Aufgaben. 
Eine Zeit die zum sorgsamen und bewussten Umgang mit sich selber auffordert.
CANTIENICA^® - Mama Fitness vermittelt Ihnen die Kraft und Beweglichkeit für die Geburt und die Zeit danach. Durch die anatomisch richtigen Bewegungsabläufe wird der Rücken und ganze Körper geschützt und gestützt beim Baby tragen.
Atemtechniken aus den verschiedenen CANTIENICA^® - Bausteinen  helfen ihnen diese Zeit gelassen und entspannt an zu gehen.

CANTIENICA^® - Mama Fitness Beckenbodentraining hilft Ihnen: 

• zu mehr Kraft und Ausdauer bei der Geburt
• zu einem trainierten Beckenboden und dessen bewusstem Lösen und wieder Aktivieren
• zur Entlastung des Rückens, der Gelenke und Gefäße
• zur Entlastung bei Ischias- und Inkontinenzbeschwerden
• zur Straffung des Gewebes
• zur schnellen Erholung nach der Geburt

  

Fit nach der Schwangerschaft:
Das beste Programm für einen starken Beckenboden und eine gute Figur.
Gewinnen Sie schnell, effektiv und nachhaltig Ihre Kraft und Form zurück. Durch die Arbeit an ihrem Körper werden Sie mit Schönheit belohnt. Viele Frauen finden sich nach dem Training schöner als vor der Schwangerschaft.
Lernen Sie spielerisch, wie Sie den neuen Anforderungen im Alltag gerecht werden und dabei den eigenen Körper fit und leistungsfähig halten. Haltung, die leicht macht.

Das Training verhilft zu:

• einem starken und kraftvollen Beckenboden in jeder Lebenslage
• einer stabile Wirbelsäule beim Tragen Ihres Kindes oder des Wäschekorbes
• lockeren Schulter und Nacken für entspanntes Stillen, Stehen und Gehen
• einer Figur die wieder in die gewohnten Kleider passt
• Organen, die bleiben wo sie hingehören
• einer dichten Blase
• einem straffen Bauch

Kontakt:

Gabriele Landwerlin

Heilpraktikerin

CANTIENICA^® -Trainerin

Tel.: 076339332718