Das Gästebuch des CANTIENICA^® - Studios Freiburg:              

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Hallo Frau Landwerlin,
das Ergebnis des Workshops hat mich voll und ganz überzeugt.
Auch mein Mann ist vom sofort sichtbaren Ergebnis überrascht gewesen
Am Workshop im … bin ich ebenfalls sehr interessiert und möchte mich gerne verbindlich anmelden.
 
Herzliche Grüße
R.A. Workshop Teilnehmerin 2012
  

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Liebe Gabriele,
bereits nach 4 Übungsstunden fühle ich mich fast rundum erneuert! Super, und vielen Dank.
Bis Donnerstag

B.L. Kursteilnehmerin 13.04.12
Ps. Deine Übungsvertreterin leitet die Übungen sehr gut an. Große Klasse!
 

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Liebe Gabriele,
herzlichen Dank für den interessanten und informativen Workshop vom vergangenen Samstag. Hat mir sehr viel gebracht und somit mein gesundheitliches Wissen wieder erheblich erweitert. Werde das Gelernte nun umsetzen und ich gehe davon aus, dass wir in Verbindung bleiben werden, insbesondere auch über meine Frau, die ja regelmäßige Kursbesucherin ist.  

Danke auch für die liebe/gute Verköstigung!!
M.K. Workshopteilnehmer 2012 

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Liebe Frau Landwerlin,
nachdem ich ca. 4 Wochen fast täglich die besprochenen Dehnungsübungen gemacht habe, ist mein Fersensporn (Versensporn) verschwunden! Echt super! 

Herzlichen Dank für Ihre Arbeit und freundliche Grüße,
A. M. Teilnehmerin im fortlaufenden Kurs

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Liebe Gabriele,
der Workshop am vergangenen Samstag war klasse, es hat mir sehr gut getan mal wieder unter deinem "Knochenflüsterblick" die richtige Haltung einzunehmen. Neu motiviert habe ich mir ein kleines Programm verordnet, das ich direkt vor dem Schlafen absolvieren kann. Bin gespannt auf das Ergebnis und werde dir berichten. Super auch, dass du ein neues Themenangebot hast. Ich freue mich schon darauf, wenn der nächste Workshop mit meinem Terminkalender zusammenpasst ;-)

Herzlichst,
C. W. Faceforming - Workshop - Teilnehmerin 2011

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Liebe Gabriele,
Deine Cantienica - Praxis hat mich und meine Beziehung zu meinem Körper bzw. Körperhaltung total bereichert. Du vermittelst auf sehr natürliche, humorvolle, verständliche und authentische Art und Weise die jeweiligen Übungen, so dass die Umsetzung gut gelingt und sogar verstanden wird, um was es gerade geht und was genau aktiviert wird. Dein fachkundiger Blick und deine Geduld lassen keine Schludrigkeiten in den jeweiligen Ausführungen der Übungen zu. Dazu kommt eine direkte Ansprache der Begebenheiten, so dass auch etwaige Peinlichkeiten überflüssig werden. Gabriele, ich danke Dir für Deine hingebungsvolle Kursleitung. Besonders gefällt mir, dass es nicht darum geht, sich etwas Neues anzueignen, sondern vielmehr sich an etwas zu erinnern, was irgendwann einmal da war.

A. G., 36 Jahre, Dipl.-Sozialarbeiterin, Kursteilnehmerin 2011

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Liebe Frau Landwerlin,
Ein total intensiver Samstags - Kurs mit durchschlagender Wirkung:
Als Erstes musste der Rückspiegel im Auto verstellt werden, weil die neue und jetzt selbstverständlich aufrechte Haltung ganz anders ist als bisher. Und das zweite Erfolgserlebnis war gleich am nächsten Tag: Das erste Mal seit 3 Wochen ohne Knieschmerzen gejoggt! Fühle mich richtig gut mit der neuen aufrechten Haltung. Freue mich drauf, die neu erworbenen Kenntnisse bald zu vertiefen.

Herzliche Grüße und ein dickes Dankeschön aus Leonberg
K. S. Teilnehmerin vom go! - Workshop 2011

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Liebe Gabriele,
jahrelang litt ich unter Schmerzen beim Gehen (insbesondere morgens nach dem Aufstehen). Der Orthopäde diagnostizierte bei mir Knick - Senkfüße und verschrieb mir, um meine Schmerzen zu lindern, Einlagen für meine Schuhe. Seit ich nun regelmäßig einmal pro Woche Deinen Cantienica Kurs besuche bin ich nahezu  beschwerdefrei, kann zwischenzeitlich vollständig auf meine Einlagen verzichten und "humple" nicht mehr herum. Meine private Krankenkasse unterstützt die Teilnahme am Cantienicakurs voll - vielleicht weil sie sich so meine teuren Einlagen und ständigen Arztkosten erspart ;-)? Ich freue mich auf kommenden Donnerstag (ich hoffe sehr ich hab nicht vergessen mich für 10 Uhr einzutragen...?)

Liebe Grüße und herzlichen Dank
N. E.    Cantienicakurs 2011

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Guten Tag Frau Landwerlin,
nochmals vielen Dank für den wunderbaren Kurs. Ich bin beglückt durch die Gegend "geschwebt". Beim Stehen war ich immer beschäftigt, das macht richtig Freude , wenn ich meinen Levator ani anregen kann. Wenn Sie einen Fortsetzungskurs anbieten, bin ich gerne dabei. Für den Gesichtskurs am 9.4.  möchte ich mich auch anmelden. Ich wünsche Ihnen eine gute Woche.

S. H. Teilnehmerin Beckenboden - Workshop 2011

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Hallo Gabriele
Hurra, Hurra...........gestern hatte ich meinen Kontrolltermin bei meiner Frauenärztin. Bei der Untersuchung war sie total überrascht und konnte es kaum glauben, wie sich meine Blasensenkung absolut verbessert habe......was haben sie denn gemacht??? Sie wollte auch gleich alles über das ihr nicht bekannte -Cantienica Programm- erfahren. Ich habe meine  -Beckensituation-  selbst auch als absolut verbessert empfunden, aber es bestätigt zu bekommen, war natürlich ein besonderes Erlebnis. Zur Erinnerung ich bin jetzt seit September 2010 einmal wöchentlich in deinem Cantienica Studio und habe die Übungen auch zuhause 3-4mal wöchentlich circa 1/2 Stunde konsequent wiederholt- sowie die alltäglichen Tätigkeiten und Bewegungsabläufe in der neuen aufgerichteten und mir inzwischen angenehmeren Körperhaltung angepasst. In dieser Zeit hat sich nicht nur meine äußere Haltung sondern auch meine- innere Haltung- wesentlich verändert. Es ist nicht übertrieben wenn ich sage ich fühle mich in meinem Körper oft wie -neugeboren-!!!
Auch meine Familie und mein direktes Umfeld gibt mir oft positivste Rückmeldung!! Ich bin begeistert und  glücklich, dass ich meinen Operationstermin- der für Oktober 2010 vorgesehen war-(vordere und hintere Scheidenplastik...) abgesagt habe und somit meinem Körper die Zeit gebe, sich selbst aus eigener Kraft in ein mir dienendes Körper-Wohlgefühl zu bringen! Für mich ist es ganz klar, dass ich meinem Körper weiterhin das Vergnügen schenke meinen Alltag in diesem neuen Körpergefühl zu erleben und dazu gehört ganz sicher der weitere Besuch deiner Cantienica Gruppenstunden!
In der Hoffnung, dass viele Frauen das Cantienica Training kennenlernen und den Mut haben, einen vorgeschlagenen Operationstermin nur als allerletzte Möglichkeit... herauszuschieben..... und dich, liebe Gabriele als Super- Anleiterin dafür kennen zu lernen!

Herzlichen Dank für deine Begleitung       
H. R. Kursteilnehmerin 2010/2011

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Hallo liebe Gabriele,
Danke noch mal für die Stunde von gestern. Das hat mir unglaublich viel gebracht. Ich erinnere mich ungefähr 500 mal am Tag daran richtig zu stehen und zu gehen. Und mein Körper scheint das sehr gerne zu machen weil es ihm gut tut. Wenn ich die Sitzbeinhöckeraugen hinter die Fersen schauen lasse fühlt sich das zwar noch ein bisschen wackelig an, aber in dem Moment wo *es stimmt*, fühlt es sich so an als ob die Rippen und Schultern sich senken und ich bekomme Unmengen mehr Luft als in der alten Position. Das ist sensationell! Wie kann so eine kleine Positionsänderung so viel ausmachen? Und wenn dann noch die Straßenbahn dazukommt, dann geht die Post ab. Das macht Spaß! Beste Voraussetzungen um das so weiterzumachen.

Liebe Grüße aus der neuen goldenen Straßenbahn
A. K. nach Privatstunde 2011

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Liebe Gabriele
es ist schon ein paar Wochen her seit ich die erste Stunde Cantienica- Beckenboden bei dir genommen habe. Ohne zu übertreiben, es hat ein bisschen mein Leben verändert. Da ich jetzt mehr auf den Fersen stehe und nicht mehr vorlastig auf dem Mittelfuß ist mein Stand fester. Auch im übertragenen Sinne stehe ich damit besser und sicherer im Leben. Durch Beckenbodentraining und integrieren einer Übung im Alltag haben sich meine Hämmorrhoiden sehr zurückgebildet was mich mit großem Dank erfüllt.

Ich wünsche dir weiterhin alles Gute mit deiner tollen Arbeit.
C. B. nach 2 Privatstunden 2010

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Liebe Gabriele,
ich wollte Dir einfach nochmals für Gestern danken. Ich bin immer noch in einem leicht "entrückten" Zustand. Sehr entspannt, sehr zufrieden und in mir ist eine unbeschreibliche Ruhe. Eine wunderbare Nacht…. Aber wie auch immer - es hat was mit mir gemacht - wird mir dieses veränderte Gefühl wichtig werden - zu wissen - wie unanstrengend auch Sexualität sein kann - eben an einer ganz bestimmten Stelle, wo es bei mir einfach noch nicht "gestimmt" hat. Jetzt stimmt es. Ich kenne jetzt das "wie" und spüre - so ist es richtig. Ich danke Dir einfach ganz herzlich und habe mich in jeder Sekunde wohl und sicher mit Dir gefühlt. 

Ganz liebe Grüsse
C. S. 2010

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Guten Tag Frau Landwerlin,
wollte Ihnen berichten, dass die Übungen, die Sie mir gezeigt haben, speziell auch für die Atmung, mir sehr helfen. Ich würde gerne noch mal mit Ihnen reden bzw. mehr über Cantienica lernen.

Lieber Gruß
1.  Privatstunde 2010

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Liebe Gabriele,
ich versuche nächste Woche gemeinsam mit Michael zu kommen. Sein Eindruck war sehr gut, und er findet die Idee, hin und wieder montags zu kommen auch gut, um vertrauter mit der Methode zu werden. Ist dein Workshop am 08. Mai (Go) eigentlich schon voll? 

Viele herzliche Grüsse,
C. W. Kursteilnehmerin 2010, mein Ehemann war in der Privatstunde

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Liebe Frau Landwerlin,
die Stunde letzte Woche hat mir sehr gut getan.

Liebe Grüsse
A K. nach Privatstunde 2010

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Liebe Gabriele,
was ich noch schnell sagen wollte - die Lektion am Montagabend war mal wieder eindrücklich und klasse! Mein innerer "Schweinehund" wollte erst nicht, bei dem Wetter fahre ich nicht so gerne im Dunkeln. Die Entspannung und Aufrichtung habe ich noch am nächsten Morgen gespürt und gesehen. Nach Jahren in der "Muckibude" ist das nun ein feines Training für alle Sinne. Einfach schön! Wir sehen uns dann am 21. Dezember, freue mich schon :-)

Herzliche Grüsse und eine schöne Adventszeit
C. W. Kursteilnehmerin 2009

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Liebe Gabriele,
am Montag komme ich doch... es tut einfach gut, dafür fahre ich auch gerne das Stück, immer klappt es leider eben nicht.
Die "Power" - DVD würde ich wirklich gerne mal sehen, ich hoffe du hast sie bald zurück...

Herzliche Grüsse & bis bald
C. W. Kursteilnehmerin 2009 

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Hallo Gabriele,
am kommenden Montag bin ich leider nicht bei der FF- Lektion dabei, mein Mann hat eine ambulante OP, und braucht meinen Fahrdienst. Ich profitiere sehr von den Lektionen bei dir, direkt am nächsten Morgen sehe ich noch deutlich den Unterschied. Da heißt es dann dranbleiben. Am letzten Montag habe ich deutlich gespürt, was wirklich feine Bewegungen bedeuten. Und es macht auch einfach Spaß, das mit deinem Humor zu erarbeiten. Gerne wieder am 28.09., bis dahin eine gute Zeit. 

Liebe Grüsse
C. W. Kursteilnehmerin 2009 (FF = Faceforming)   

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Liebe Frau Landwerlin,
ein erstes kleines Feedback von mir... die Übungen und Tipps haben mir sehr geholfen, nochmals Danke! (und zum nachdenken gebracht, da es sich in erster Linie eben nicht um ein optisches Problem handelt). Gestern Abend vor dem Schlafengehen kam ich auf die Idee, den Mundheber, der so unerbittlich zieht, einfach zwischen die Finger zu nehmen und zu massieren, zum lockern. Heute Morgen war die Mundpartie viel entspannter. Heute merke ich, dass ich schon öfter loslasse, immer dann, wenn ich nicht daran denke. Immer wieder zwischendurch "streichle" ich die Wangen von innen mit der Zunge. Eine andere Idee, die mir beim Make up kam, ist, mit einem weichen Gesichtspinsel die Muskeln auszustreichen. Freue mich schon auf Dienstagabend.

Viele Grüsse
C. Kursteilnehmerin 2009

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